Allenamento Moderato

Posture Workout

Moderato Duration 11 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Foam Roller, Wall, Resistance Band, Strength Machine, Rings, Pull Up Bar, Dumbbell

Aggiunto da Eli Zbae

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con il Rullo di Schiuma Allenamenti con la Parete Allenamenti con le Bande Elastiche Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con TRX / Anelli Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri

Descrizione

All the workouts for my posture

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Right Lat Rolls

Right Lat Rolls

1 minuto

1 minuto

Kneeling Elbow Plank

Kneeling Elbow Plank

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 minuto

Rear Delt Squeeze with Band

Rear Delt Squeeze with Band

1 minuto

1 minuto

12 ripetizioni

12 ripetizioni

Weighted Pull-Ups

Weighted Pull-Ups

12 ripetizioni

Allenamenti correlati

Posture Workout (beginner)

Posture Workout (beginner)

3 minuti, Principiante

Posture Correction

Posture Correction

10 min 57 sec, Principiante

Posture Routine Without Stretch

Posture Routine Without Stretch

14 min 25 sec, Principiante

9 min 30 sec, Moderato

Stretching Posturale

Stretching Posturale

15 minuti, Principiante

5 minuti, Principiante

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.