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Descrizione

A workout concentrated on your ABS.


Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round
45 secondi
15 secondi
15 secondi
45 secondi
15 secondi

Set 3: 1 round

Set 4: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
1 minuto


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Abs
4 min 30 sec, Moderato


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Upper Body   Wall, Dumbbell, Stability Ball, Chair, Bench
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Moderato 15 min  
Lower Body   Dumbbell
5-Min AB Blast

5-Min AB Blast

Intenso 5 min  
Core   No Equipment

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