Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
50 secondi
5 secondi
30 secondi
10 secondi
45 secondi
5 secondi
40 secondi
35 secondi
5 secondi
45 secondi
30 secondi
5 secondi
10 secondi
10 secondi
35 secondi
5 secondi


Allenamenti correlati

Abs
17 minuti, Intenso
Abs
12 minuti, Moderato
Abs
5 min 35 sec, Moderato
Abs
6 min 5 sec, Intenso
Abs
15 minuti, Moderato
Abs
14 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Moderato 17 min  
Core   Exercise Mat
Plank

Plank

5 min  
Yoga  
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Intenso 11 min  
Full Body   No Equipment
Squats

Squats

Moderato 60 sec  
Legs   No Equipment
Butt & Legs

Butt & Legs

Moderato 6 min  
Lower Body  
Butt & Legs

Butt & Legs

Moderato 9 min  
Lower Body  

Categorie di allenamento