Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
1 minuto
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
1 minuto
30 secondi
1 minuto
30 secondi
1 minuto
30 secondi
30 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

1,3,5
1 ora 3 min 40 sec, Intenso
7 minutes classic
8 min 30 sec, Intenso
workout 3
10 minuti, Moderato
Quick No Equipment
6 min 55 sec, Moderato
7 Min Replacement
22 min 40 sec, Intenso
Full Abs
22 min 30 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Back

Back

Principiante 5 min  
Yoga  
Lower Ab

Lower Ab

Principiante 5 min  
Core  
1month

1month

Principiante 7 min  
Core   Stability Ball, Dumbbell

Categorie di allenamento