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Allenamento per Principianti

Stretch

Principiante   15 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall, Foam Roller

Hanika Van Schalkwyk
 		    Aggiunto da Hanika Van Schalkwyk
Stretch
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete Allenamenti con il Rullo di Schiuma

Exercises

Set 1: 1 round
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Backward Shoulder Rolls
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Bicep Stretches
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Big Toe Forward Bend
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Chest Stretch
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Clockwise Neck Rolls
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