TABATA WORKOUT

Intenso Duration 11 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Kinan Keigan

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

This short tabata workout does the trick to tone your arms, legs and core! All the moves are bodyweight focused so you don't need any equipment.

Exercises

Set 1: 1 round

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

20 secondi

1 minuto

Set 2: 1 round

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

20 secondi

1 minuto

Set 3: 1 round

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

20 secondi

1 minuto

Set 4: 1 round

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

20 secondi

10 secondi

20 secondi

1 minuto

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