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Full body with strength and cardio.


Exercises

Set 1: 1 round
1 ripetizione
24 ripetizioni
12 ripetizioni
40 ripetizioni
24 ripetizioni
1 minuto
1 minuto

Set 2: 1 round
1 ripetizione
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1 minuto
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Set 3: 1 round
1 ripetizione
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1 minuto
1 minuto

Set 4: 1 round
1 ripetizione
24 ripetizioni
12 ripetizioni
40 ripetizioni
24 ripetizioni
1 minuto
1 minuto
4 minuti


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