Allenamento Moderato

Pull Exercise 102

Moderato Duration 33 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar, Bench, Rings, Stability Ball

Aggiunto da Julius Kleynhans

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con Panca Allenamenti con TRX / Anelli Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Exercises

Set 1: 5 round

1 minuto

1 min 30 sec

Set 2: 4 round

Ring Inverted Rows

❤️ Molto Duro (Zona 4)

Ring Inverted Rows

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1 minuto

Set 3: 3 round

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