Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
70 ripetizioni
25 ripetizioni
25 ripetizioni
20 ripetizioni
1 minuto
35 ripetizioni
50 ripetizioni
15 ripetizioni
30 ripetizioni
12 ripetizioni
30 ripetizioni
30 secondi
20 ripetizioni
30 ripetizioni
50 secondi
20 ripetizioni
50 secondi
30 secondi
50 ripetizioni
30 ripetizioni
15 ripetizioni
20 ripetizioni
50 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
30 ripetizioni
25 ripetizioni
15 ripetizioni


Allenamenti correlati

30 Days - 11,12,13
32 min 58 sec,
30 Days - 2
18 min 20 sec,
30 Days - 3
19 min 43 sec,
30 Days - 4,5,6
23 min 49 sec,
12 ex / 7 min
8 min 30 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intenso
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

30 Days - 1

30 Days - 1

16 min  
Full Body   Exercise Mat, Wall
30 Days - 2

30 Days - 2

18 min  
Full Body   Exercise Mat, Wall
30 Days - 3

30 Days - 3

20 min  
Full Body   Exercise Mat, Wall
30 Days - 4,5,6

30 Days - 4,5,6

24 min  
Full Body   Exercise Mat, Wall
30 Days - 8 After Day Rest

30 Days - 8 After Day Rest

27 min  
Lower Body   Exercise Mat, Wall
30 Days - 11,12,13

30 Days - 11,12,13

33 min  
Full Body   Exercise Mat, Wall

Categorie di allenamento