Allenamento Moderato

Monday Workouts

Moderato Duration 20 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Attrezzatura: Barbell, Bench, Exercise Mat, Dumbbells

Aggiunto da Davinder Singh Davinder Singh

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

25 ripetizioni

1 minuto

Barbell Bench Press

Pesi: Moderato

Barbell Bench Press

25 ripetizioni

Set 2: 1 round

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

25 ripetizioni

Set 3: 1 round

Barbell Bench Press

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20 ripetizioni

Set 4: 1 round

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