Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 3 round
Pull-ups
Pull-ups
45 secondi
Rest
Rest
1 minuto

Set 2: 3 round
Dumbbell Deadlifts
45 secondi
Rest
Rest
1 minuto

Set 3: 3 round
Band Rows
45 secondi
Rest
45 secondi


Allenamenti correlati

Back
24 minuti, Intenso
Back
19 minuti, Intenso
BACK ( DAY 3)
58 minuti, Moderato
Workout 1
35 min 32 sec, Intenso
Back
30 minuti, Intenso
PPL Back 2
33 min 43 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Back Squats And Deadlifts

Back Squats And Deadlifts

Moderato 9 min  
Strech

Strech

Intenso 23 min  
Legs  
Back!!!

Back!!!

Intenso 11 min  
Back   Dumbbells, Barbells
Glutes on Fire

Glutes on Fire

Moderato 15 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat
Leg Day

Leg Day

Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Categorie di allenamento