Quick Pec Pump

Intenso Duration 10 minuti

Aggiunto da Petro ..

Descrizione

Chest

Exercises

Set 1: 2 round

Chest Stretch

30 secondi

Push-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Clapping Push-ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Tricep Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Diamond Push Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Spiderman Push-Ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Star Push-ups

20 secondi

Rest

10 secondi

Full Scorpion

30 secondi

Rest

1 minuto

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