Scarica sull'App Store
Descrizione

The description is in the title.


Exercises

Set 1: 1 round
Run
4 minuti
20 Push-ups
1 minuto
Run
4 minuti
10 Clapping Push-ups
40 secondi
Run
4 minuti
10 Finger Push-ups
40 secondi
Run
4 minuti
Single Handed Push-ups
4 minuti
Pure Sprinting
2 minuti


Allenamenti correlati

Hell
1 ora 12 min 30 sec, Intenso
Hell
4 min 20 sec, Intenso
Hell
57 min 30 sec, Intenso
Feel The Burn!!! :)
33 minuti, Moderato
Rough
21 minuti, Intenso
Two
21 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Mix-it-up Tough

Mix-it-up Tough

Moderato 5 min  
Legs   Jump Rope
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intenso 11 min  
Core   Exercise Mat
Morning Essentials

Morning Essentials

Intenso 30 min  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Intenso 8 min  
Legs   No Equipment
POLICE STYLE!!!!!

POLICE STYLE!!!!!

Intenso 24 min  

Categorie di allenamento