Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Suitcase Squats
Suitcase Squats
1 minuto
Modified Burpees
Modified Burpees
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 minuto
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 minuto
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto


Allenamenti correlati

Spartan
14 min 15 sec, Moderato
Spartan
49 min 30 sec, Intenso
Spartan
10 min 31 sec, Intenso
Spartan
28 minuti, Intenso
Spartan 1
36 min 30 sec, Intenso
Spartans
27 minuti, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Functional Glutes
25 min 10 sec, Moderato
Full Body Vibe
34 min 30 sec, Moderato
Express Ball Pump
20 minuti, Principiante
Strength Workout
1 ora 4 min 34 sec, Intenso
Lulu 2
38 min 6 sec, Moderato
Ball Extreme
29 min 30 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Spartan Run

Spartan Run

Intenso 33 min  
Shoulders   No Equipment
Sparta Workout #2

Sparta Workout #2

Intenso 43 min  
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Moderato 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Tabata Time

Tabata Time

Moderato 4 min  
Legs   Dumbbells
Spartacus

Spartacus

Intenso 47 min  
Full Body   Dumbbell, Pull Up Bar
The Spartan 150

The Spartan 150

Intenso 33 min  
Lower Body   Pull Up Bar, Box or Step

Categorie di allenamento