Allenamento Intenso

Ultimate Back Workout

Intenso Duration 18 minuti

Aree target: Core, Back

Aggiunto da Vilma Hagberg

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

You want a strong and sexy back? Check this out! A mini back workout and will give you results. Have fun!

Exercises

Set 1: 3 round

Single R-Arm Dumbbell Swings

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40 secondi

Single L-Arm Dumbbell Swings

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40 secondi

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