Chest

Moderato Duration 16 minuti

Aree target: Shoulders

Aggiunto da Anoop Singh

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Chest

Exercises

Set 1: 1 round

Chest Openers

4 minuti

Push-Ups

3 minuti

Right Knee to Chest

5 minuti

Shoulder Shrugs

4 minuti

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