Home Workout

Principiante Duration 19 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Nicholas Mak

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete

Descrizione

Workout at home

Exercises

Set 1: 1 round

30 ripetizioni

15 ripetizioni

40 secondi

1 minuto

45 secondi

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Walking Lunges

20 ripetizioni

Set 2: 1 round

30 ripetizioni

15 ripetizioni

40 secondi

1 minuto

45 secondi

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Walking Lunges

20 ripetizioni

Set 3: 1 round

30 ripetizioni

15 ripetizioni

40 secondi

1 minuto

45 secondi

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Walking Lunges

20 ripetizioni

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