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Allenamento Moderato

Superior

Moderato   25 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Bench, Pull Up Bar

Lucas Lopes
 		    Aggiunto da Lucas Lopes
Superior
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con Panca Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Bench Dips
Bench Dips
5 minuti

Set 2: 1 round
Balancing Stick
Balancing Stick
5 minuti

Set 3: 1 round
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
5 minuti

Set 4: 1 round
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
5 minuti

Set 5: 1 round
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
5 minuti

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