Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
1 minuto

Set 2: 1 round
30 secondi
1 minuto

Set 3: 1 round

Set 4: 1 round

Set 5: 1 round

Set 6: 1 round

Set 7: 1 round
45 secondi
1 minuto
30 secondi

Set 8: 1 round
30 secondi
1 minuto
15 secondi


Allenamenti correlati

Abs
7 minuti, Moderato
Abs
6 min 45 sec, Intenso
Abss
8 min 55 sec, Intenso
Abbs
3 ore 20 min, Intenso
Workout 2
20 min 48 sec, Moderato
ABS
22 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

B For Burpee (VD12)

B For Burpee (VD12)

Intenso 7 min  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
PUSH It Up

PUSH It Up

Intenso 8 min  
Chest  
Short and Sweet

Short and Sweet

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Crunchy Abs

Crunchy Abs

Intenso 11 min  
Core  
12-minute Core Workout

12-minute Core Workout

Moderato 9 min  
Core  

Categorie di allenamento