Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
30 secondi
30 secondi
15 secondi
15 secondi
15 secondi
15 secondi
15 secondi
45 secondi
15 secondi
45 secondi
1 minuto

Set 2: 1 round
30 secondi
15 secondi
15 secondi
15 secondi
15 secondi
15 secondi
45 secondi
15 secondi
45 secondi
1 minuto
30 secondi
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Workout
11 min 15 sec, Principiante
Challenge Workout
6 min 45 sec, Intenso
M
32 min 15 sec, Principiante
Total Workout
4 min 10 sec, Moderato
Full Body
15 min 15 sec, Moderato
Core
5 min 15 sec, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Full Body HIIT

Full Body HIIT

16 min  
Full Body   Kettlebell
Mage Og Rygg

Mage Og Rygg

Moderato 20 min  
Core  
Full Body HIIT 2

Full Body HIIT 2

Intenso 12 min  
Full Body   Kettlebell
Arm + Bein

Arm + Bein

18 min  
Full Body   Dumbbell, Chair
Butt 3

Butt 3

Intenso 28 min  
Lower Body   Kettlebell
Abs Core And Back Hiit

Abs Core And Back Hiit

Intenso 19 min  
Core  

Categorie di allenamento