Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Switch Positions
20 secondi
Switch Positions
15 secondi
Lying Hip Flexor Stretch
35 secondi
Lying Hip Flexor Stretch
35 secondi
Lying Back Stretch
35 secondi
Lying Groin Stretch
35 secondi
2 min 5 sec
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

short stretching
5 min 40 sec, Principiante
Stretch
9 minuti, Intenso
Stretches
20 minuti, Moderato
Stretch
3 min 20 sec, Principiante
Stretchin
3 min 13 sec, Principiante
Stretch
9 minuti, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Stretches

Stretches

Principiante 7 min  
Back  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Principiante 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Injury Workout

Injury Workout

Moderato 45 min  
Full Body   No Equipment
🔥HOTTIE WARM UP🙆🏼‍♀️*{Quick Cardio & Stretches} 🌟 HS

🔥HOTTIE WARM UP🙆🏼‍♀️*{Quick Cardio & Stretches} 🌟 HS

Principiante 6 min  
Legs   Exercise Mat, Wall
Leg Toner

Leg Toner

Moderato 19 min  
Lower Body  
Cardio My Heart

Cardio My Heart

Principiante 15 min  
Lower Body   No Equipment

Categorie di allenamento