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Descrizione

4th month. 400 reps


Exercises

Set 1: 1 round
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
Calf Raises
10 ripetizioni
20 ripetizioni
5 ripetizioni
5 ripetizioni

Set 2: 1 round
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
Calf Raises
10 ripetizioni
20 ripetizioni
5 ripetizioni
5 ripetizioni

Set 3: 1 round
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
Calf Raises
10 ripetizioni
20 ripetizioni
5 ripetizioni
5 ripetizioni

Set 4: 1 round
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
Calf Raises
10 ripetizioni
20 ripetizioni
5 ripetizioni
5 ripetizioni

Set 5: 1 round
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
Calf Raises
10 ripetizioni
20 ripetizioni
5 ripetizioni
5 ripetizioni

Set 6: 1 round
30 secondi


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T
4 min 53 sec, Moderato

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