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Allenamento Intenso

Ab Killa

Intenso   25 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Stability Ball, Medicine Ball, BOSU

Dante Frazier
 		    Aggiunto da Dante Frazier
Ab Killa
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con la Palla Medica Allenamenti con la Bosu Ball

Exercises

Set 1: 3 round
Torso Rotations with Medicine Ball
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30 ripetizioni
Wide Leg Sit-Ups
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30 ripetizioni
U Crunches
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30 ripetizioni
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Circular Crunches
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