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Descrizione

Get a total 10 body with this full body workout. You will do 10 exercises over 10 minutes, working each body group. If you are up for a challenge, repeat this workout 3 times through!


Exercises

Set 1: 1 round
20 secondi
20 secondi
30 secondi
35 secondi
25 secondi
35 secondi
25 secondi
25 secondi
25 secondi
20 secondi
Reverse Lunge to Left Side Lunges
Reverse Lunge to Left Side Lunges
1 minuto
Reverse Lunge to Right Side Lunge
Reverse Lunge to Right Side Lunge
1 minuto
Y-T-A
Y-T-A
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto


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