Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
45 secondi
30 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
45 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
45 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi

Set 2: 2 round
45 secondi
30 secondi
20 secondi
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Tough Workout I
19 min 10 sec, Intenso
Workout 1
31 min 20 sec, Intenso
Hit Excercise
8 min 45 sec, Moderato
My Workout
5 minuti, Moderato
Everyday Workout
18 minuti, Principiante
Intense Workout
24 min 35 sec, Intenso

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Body Toner
30 min 10 sec, Principiante
Super Saiyan Jr
21 min 3 sec, Principiante
Bodyweight Burnout
38 minuti, Intenso
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuti, Principiante
Lean Ladder Workout
9 min 58 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Run

Run

30 min  
Arms

Arms

Moderato 13 min  
Yoga

Yoga

Principiante 12 min  
Basic Step Aerobics

Basic Step Aerobics

Moderato 27 min  
Legs  
Power Circuit Training II

Power Circuit Training II

Intenso 29 min  
Legs   Box or Step
Intense Runners Workout

Intense Runners Workout

Intenso 24 min  
Full Body   Box or Step

Categorie di allenamento