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Allenamento Intenso

Cardio Effect

Intenso   24 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Chair

Jessica Kneipp
 		    Aggiunto da Jessica Kneipp
Cardio Effect
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 2 round
Burpees
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20 ripetizioni
Jumping Jacks
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1 min 15 sec
Seal Jacks
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Chair Squats
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25 ripetizioni
Russian Twists
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Crunches
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1 minuto
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Floor Bridge
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