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Allenamento Moderato

Splits Workout

Moderato   9 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Wall

Trinity Rivera
 		    Aggiunto da Trinity Rivera
Splits Workout
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete
Descrizione

Helps you do the splits

Exercises

Set 1: 1 round
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
1 minuto
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Walking Lunges
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3 minuti
Advanced Left Lizard
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1 minuto
Balancing Stick
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1 minuto

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Moderato 60 sec  
Core   No Equipment

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