Scarica sull'App Store
Tag

Exercises



Allenamenti correlati

Stretching
1 min 50 sec, Principiante
Warm Up
4 min 20 sec, Principiante
Stretching
11 min 30 sec, Principiante
Warm Up
40 secondi, Moderato
Cooldown
4 minuti, Principiante
warmUp
2 min 40 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Kettle bell Complex

Kettle bell Complex

Moderato 9 min  
Cordio

Cordio

Moderato 20 min  
Core   Exercise Mat
Wall Push-Up

Wall Push-Up

Moderato 3 min  
Shoulders  
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Intenso 10 min  
Lower Body   No Equipment

Categorie di allenamento