Allenamento per Principianti

melissa routine

Principiante Duration 58 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: BOSU, Cardio Machine

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Exercises

Set 1: 1 round

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Wide Leg Stretches

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Bicycle Crunches

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Knees to Elbows

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Side to Side Right Leg Swings

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Big Forward Arm Circles

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Big Reverse Arm Circles

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30 secondi

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