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Allenamento Moderato

Seated Rows

Moderato   8 minuti

Aree target: Shoulders, Back

Attrezzatura: Strength Machine

Jangwon Chae
 		    Aggiunto da Jangwon Chae
Seated Rows
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con le Macchine per la Forza

Exercises

Set 1: 5 round
Pesi: Moderato
Seated Cable Row
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

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