Allenamento per Principianti

Booty

Principiante Duration 11 minuti

Aree target: Legs, Glutes, Back

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Bria Bri

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe

Descrizione

For your butt

Exercises

Set 1: 3 round

30 secondi

1 minuto

30 secondi

1 minuto

30 secondi

Allenamenti correlati

40 minuti, Moderato

17 minuti, Moderato

10 minuti, Intenso

5 min 15 sec, Moderato

5 min 45 sec, Moderato

6 min 45 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Tight & Toned Bottom

Moderato

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Amazing Abs Attack

Moderato

10 min

Core

No Equipment

Exercises for Starters

Principiante

16 min

Core

Exercise Mat

Mountain Girl

Moderato

16 min

Legs

No Equipment

Fat Face-Off

Principiante

30 min

Legs

Exercise Mat

Body Weight

Moderato

8 min

Full Body

Wall

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero