Plank CRAZY

Moderato Duration 12 minuti

Aree target: Core, Shoulders, Chest

Aggiunto da Cindy Deleon

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Lots of planks

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

30 secondi

1 minuto

30 secondi

1 minuto

1 minuto

Set 2: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Set 3: 1 round

Plank with Toe Taps

1 minuto

Upward Plank

1 minuto

Rest

30 secondi

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