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Set 1: 1 round
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40 ripetizioni
20 ripetizioni
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45 secondi
40 ripetizioni
1 minuto
20 ripetizioni
20 ripetizioni
1 minuto
45 secondi
Inclinazione: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
15 minuti
1 min 30 sec

Set 2: 1 round
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