Basic Beginners Workout 2

Principiante Duration 7 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Suzanne Van Ginkel

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

7 min

Exercises

Set 1: 1 round

15 ripetizioni

15 secondi

15 ripetizioni

15 secondi

15 ripetizioni

15 secondi

Side to Side Right Leg Swings

15 ripetizioni

Rest

15 secondi

Side to Side Left Leg Swings

15 ripetizioni

15 secondi

20 secondi

15 secondi

20 secondi

15 secondi

20 ripetizioni

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