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Allenamento per Principianti

Upper Body

Principiante   14 minuti

Aree target: Core, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell

Lea Kastem
 		    Aggiunto da Lea Kastem
Upper Body
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Upper body workout

Exercises

Set 1: 3 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 min 30 sec
Corpse
Corpse
1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto

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