Allenamento Intenso

Burn&squat

Intenso Duration 13 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Dumbbell, Barbell, Kettlebell, Chair

Aggiunto da Laura T

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con Sedia

Descrizione

Burn&squat

Exercises

Set 1: 1 round

Jog on the Spot

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1 minuto

30 secondi

30 secondi

Mountain Climbers

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30 secondi

Cross Knees to Elbows

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30 secondi

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30 secondi

1 minuto

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Weighted Sumo Squats

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30 secondi

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Kettlebell Goblet Squats

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30 secondi

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Bulgarian Split Squats

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Max Rep Deep Squats

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