Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
20 secondi
30 secondi
30 secondi
20 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
30 secondi
20 secondi
30 secondi
30 secondi
20 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

7 Minute
5 min 20 sec, Moderato
Workout
7 min 30 sec, Principiante
Simple Seven
7 minuti, Moderato
7 Minuti
6 min 30 sec, Principiante
Warm-Up
2 min 25 sec, Principiante
Seven
7 min 40 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderato 7 min  
Legs   Exercise Mat
15 Minutes Shoulder

15 Minutes Shoulder

Principiante 17 min  
Upper Body   Wall, Dumbbells
Cool Kids

Cool Kids

Principiante 12 min  
Full Body  
Beginner's Abs

Beginner's Abs

Principiante 3 min  
Core  
Post Partum Core 2

Post Partum Core 2

Moderato 4 min  
Fun Kids Workout

Fun Kids Workout

Principiante 8 min  
Legs  

Categorie di allenamento