Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 secondi
1 minuto
15 secondi
20 secondi

Set 2: 2 round
30 secondi
5 secondi
30 secondi
5 secondi

Set 3: 2 round
30 secondi
30 secondi
10 secondi

Set 4: 1 round
45 secondi
20 secondi


Allenamenti correlati

Beat All The Excuses
31 minuti, Intenso
Yes
15 minuti, Principiante
2nd
33 minuti,
Short & Sweet
10 minuti, Moderato
Hiit
10 min 20 sec,
Joaco A Full
22 min 45 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Moderato 90 sec  
World's Fastest Workout

World's Fastest Workout

Intenso 4 min  
Dumbbell Craziness

Dumbbell Craziness

Intenso 1 h 3 m  
Shoulders   Dumbbell
Plank Challenge 1

Plank Challenge 1

Intenso 13 min  
Core  
Tay 2

Tay 2

Moderato 32 min  
Full Body  

Categorie di allenamento