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Descrizione

Here's a little exercise warmup before your actual workout. Warm up so your always ready when that workout alarm comes your way!


Exercises

Set 1: 2 round
❤️ Moderato (Zona 2)
20 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
20 secondi
15 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
10 secondi

Set 2: 3 round
20 secondi
30 secondi
20 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
20 secondi


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Warm Up
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Warm Up
10 minuti, Intenso


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