Give Challenge

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Upper Body

Aggiunto da Jonathon Tv

Tag

Allenamenti per la Parte Superiore del Corpo

Descrizione

A mix of explosive and whole body exercises to get ready to kill it on obstacle course. Go hard!

Exercises

Set 1: 1 round

Backward Shoulder Rolls

45 secondi

15 secondi

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15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

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