HIIT Workout

Intenso Duration 1 h 20 m

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box or Step

Aggiunto da Sara Collier

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step

Descrizione

From Derrick

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

20 secondi

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1 minuto

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Lateral Hops to Stabilization

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Set 2: 1 round

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Lateral Hops to Stabilization

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Set 3: 1 round

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Lateral Hops to Stabilization

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Set 4: 1 round

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Lateral Hops to Stabilization

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