Allenamento Moderato

Total Body

Moderato Duration 20 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Riley Balsmeyer

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

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30 secondi

45 secondi

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Downward Facing Dog

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Bicycle Crunches

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