Allenamento Moderato

Posture Corection

Moderato Duration 11 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Kettlebell, Dumbbell

Aggiunto da Damir Kovačič

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Qick workout for traps and romboids :)

Exercises

Set 1: 1 round

Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows

Resistenza: Moderato

Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows

1 min 30 sec

20 secondi

Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows

Resistenza: Moderato

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1 min 30 sec

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Supinated Grip Kettlebell Bent Over Rows

Resistenza: Moderato

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Dumbbell Rear Lateral Raises

Pesi: Moderato

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Dumbbell Rear Lateral Raises

Pesi: Moderato

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