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Descrizione

This is a max effort workout routine. Give it your all for 30 minutes to achieve your health goals.


Exercises

Set 1: 5 round
30 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 minuti

Set 3: 1 round
1 minuto
1 minuto
❤️ Massimo (Zona 5)
1 minuto


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