Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
40 secondi
10 secondi
10 secondi
40 secondi
10 secondi
10 secondi
40 secondi
10 secondi
40 secondi
10 secondi
40 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
40 secondi
10 secondi
10 secondi
40 secondi


Allenamenti correlati

Beginner
16 min 50 sec, Moderato
Strength & Condition #2
28 min 45 sec, Moderato
Seven
7 min 40 sec, Moderato
Monday
30 min 45 sec, Moderato
Lower Body
27 minuti, Moderato
Tuesday
14 min 53 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Moderato 8 min  
Core   Exercise Mat
Mountain Climbers

Mountain Climbers

Moderato 60 sec  
Shoulders   No Equipment
Squats

Squats

Moderato 60 sec  
Legs   No Equipment
Booty and Legs

Booty and Legs

Moderato 22 min  
Lower Body   Exercise Mat
2 Repeat

2 Repeat

Intenso 19 min  
Full Body   Exercise Mat, Dumbbells

Categorie di allenamento