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Allenamento Moderato

#1

Moderato   43 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: BOSU, Kettlebells, Dumbbells

Ree La
 		    Aggiunto da Ree La
#1
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Bosu Ball Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Exercises

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Set 2: 2 round
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Alternating Kettlebell Swings
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Rest
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BOSU Squat Hopovers
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45 secondi

Set 3: 2 round
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Mountain Climbers
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45 secondi
Rest
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30 secondi
Russian Twists
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1 minuto
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1 minuto
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45 secondi
Rest
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