Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Running
45 minuti
Rest
1 minuto

Set 2: 1 round
Dribbing
19 minuti
Rest
19 minuti

Set 3: 1 round
Push-ups
15 minuti
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

Soccer Workout
1 ora 28 min, Intenso
Soccer Training
22 minuti, Intenso
Soccer
1 ora 51 min, Moderato
Soccer Warmup
13 min 15 sec, Intenso
Soccer
1 ora 37 min, Moderato
Soccer Practice
11 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Intenso 1 h 5 m  
Lower Body   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Moderato 12 min  
Full Body   Dumbbells
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Moderato 4 min  
Lower Body   No Equipment
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Moderato 12 min  
Lower Body   Exercise Mat
Soccer 2

Soccer 2

Intenso 42 min  

Categorie di allenamento