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Exercises

Set 1: 1 round
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
45 secondi
Circular Crunches
Circular Crunches
40 secondi
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 minuto
V-Ups
V-Ups
40 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto


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