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Descrizione

Great back workout that I use while training for competition. I do all my sets until failure


Exercises

Set 1: 1 round
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuto
Bench Press
Bench Press
4 minuti
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
4 minuti
Pull-ups
Pull-ups
4 minuti
Deadlifts
Deadlifts
4 minuti
Lat Pulldown
4 minuti
Straight Arm Pulldown
4 minuti
Weighted Front Squat
Weighted Front Squat
4 minuti


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