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Exercises

Set 1: 1 round
Butt Kickers
35 secondi
Squats
Squats
45 secondi
Plie Squats
1 minuto
Donkey Kicks
1 minuto
Alternating Fire Hydrants
1 minuto
Squats
45 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
30 secondi
Yoga Bridge
Yoga Bridge
30 secondi
Leg Bridges
30 secondi
Lunges
45 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 secondi
Fire Hydrants
30 secondi
Donkey Kicks
Donkey Kicks
1 minuto


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